目标

编写 5 分钟上手指南，覆盖安装 → 初始化 → 提需求 → 自动流程。

实现要点

• 前置条件说明（OpenCode、Node.js、gh CLI）
• 安装配置示例
• /setup → /requirements → @dev-lifecycle 流程演示

验收标准

• [x] docs/guides/quickstart.md 已创建
• [x] 包含前置条件、安装、初始化、自动流程四个步骤
• [x] 提供下一步文档链接